Warum Selbstfürsorge so wichtig ist: Eine Geschichte aus meinem Leben

Heute ist wieder so ein Tag, an dem ich nur mit dem Kopf schütteln kann. Gestern hat Julia bei Oma Lisa übernachtet. Oma Lisa ist selbst nicht auf dem Damm, aber sie kann einfach nicht nein sagen und will es jedem recht machen. Auf sich zu achten, das kennt sie nicht. Stattdessen sind Paracetamol und Atosil Teil ihrer morgendlichen Routine. Es macht mich traurig zu sehen, wie sie sich vernachlässigt und sich mit Selbstmedikation behilft.

Ich verstehe einfach nicht, wie man so verantwortungslos mit sich selbst umgehen kann. Wenn ich krank bin, würde sie doch auch sofort für mich Termine beim Spezialisten machen. Aber statt sich um sich selbst zu kümmern, verbirgt sie ihre eigene Gesundheit hinter schlechter Laune, die sie dann auf andere ablädt. Ich kann mir vorstellen, dass sie sich so kraftlos fühlt und deshalb diese Stimmung hat. Aber warum geht sie nicht einfach zum Arzt und sucht professionelle Hilfe?

Paracetamol ist ein bekanntes Schmerzmittel und Fiebersenker, das ich selbst schon oft genutzt habe. Es ist leicht zugänglich und hilft, aber es ist keine langfristige Lösung für Gesundheitsprobleme. Atosil hingegen klingt mir fremd, aber ich kann mir vorstellen, dass es eine ähnliche Funktion hat. Doch selbst wenn diese Medikamente kurzfristig Symptome lindern können, sollten wir uns nicht auf sie verlassen, sondern die Ursachen unserer Beschwerden angehen.

Die Geschichte von Oma Lisa zeigt mir, wie wichtig es ist, auf meine eigene Gesundheit zu achten und verantwortungsbewusst mit Selbstmedikation umzugehen. Kraftlosigkeit während einer Krankheit kann zu schlechter Laune führen, das habe ich selbst schon erlebt. Aber anstatt sich zu vergraben, sollte man sich Hilfe suchen und auf sich selbst achten.

"In der Geschichte von Oma Lisa wird deutlich, wie wichtig es ist, auf die Bedürfnisse anderer zu achten, insbesondere wenn es um ihre Gesundheit geht. Wenn du bemerkst, dass jemand in deinem Umfeld sich vernachlässigt oder mit Selbstmedikation behilft, biete deine Hilfe an und ermutige sie, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Selbstfürsorge ist nicht nur für uns selbst wichtig, sondern auch für die Menschen, die uns nahestehen. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen, um für unsere Gesundheit verantwortungsbewusst zu sorgen und anderen dabei zu helfen, dasselbe zu tun.

Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit und unterstütze deine Lieben dabei, dasselbe zu tun. Denn nur gemeinsam können wir für ein gesundes und erfülltes Leben sorgen. Denke daran, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit. Nimm dir Zeit für dich selbst, sei es durch Meditation, Bewegung oder einfach nur Entspannung. Sei achtsam mit deinem Körper und deinem Geist, und achte darauf, was sie dir sagen. Und vor allem: Sei nicht zu stolz, um Hilfe anzunehmen, wenn du sie brauchst. Du bist wichtig, und deine Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen.

Es ist nie zu spät, damit anzufangen, für sich selbst zu sorgen. Jeder Tag ist eine neue Gelegenheit, um einen Schritt in Richtung eines gesünderen und glücklicheren Lebens zu machen. Also fang heute an und tu etwas Gutes für dich selbst. Du verdienst es, gut behandelt zu werden."

Am Abend erreichte mich eine WhatsApp-Nachricht von Markus. Er teilte mir mit, dass er und seine Familie in der Kaiserstadt seien und gerne bei uns vorbeischauen würden. Markus und seine Familie leben im Bundesland Westrheinland.