Joni Bloggt

Nach einer intensiven Woche mit Physiotherapiesitzungen an zwei Tagen freue ich mich besonders auf meinen freien Tag, den ich heute genießen kann. Für mich ist es wichtig, diese Zeit zu nutzen, um mich zu entspannen und meine Batterien wieder aufzuladen, besonders da ich oft mit einer Lichtempfindlichkeit aufgrund meiner Depression zu kämpfen habe. Der Tag beginnt ruhig. Das Zimmer wird dunkel gehalten, um das blendende Licht draußen abzuhalten, das die Stimmung beeinträchtigen kann. Selbst drinnen trage ich manchmal eine Sonnenbrille, um meine Augen zu schützen. Was für eine Sonnenbrille trägst du in solchen Momenten, um deine Augen zu schützen? Nach meinem morgendlichen Ritual - ja, auch den "Morgenbomber abwerfen" gehört dazu - freue ich mich darauf, meinen Kaffee zu genießen und meine Haferflocken mit frischem Obst zu essen. Diese kleinen Freuden helfen mir, den Tag entspannt zu beginnen. Einer der Höhepunkte an solchen Tagen ist es, RTL Punkt12 anzuschauen, das Mittagsma

Mein Blog ist mein persönlicher Raum für Entwicklung und Selbstreflexion, in dem ich meine Gedanken und Erfahrungen teile. Heute möchte ich über eine besondere Phase meiner Reise sprechen: die Zeit, als Tante Elke zu Besuch war und der bevorstehende Besuch von meinem Bruder Max und seiner Partnerin Sofi mit ihren Kindern. Tante Elkes Besuch und meine Gefühle: Vor einiger Zeit verbrachte Tante Elke vier Wochen bei uns. Ihr Besuch brachte Leben ins Haus, aber auch eine gewisse Anspannung. Obwohl Elke eine lebensfrohe Person ist, empfand ich sie als kühl und distanziert. Manchmal fühlte ich mich gehemmt, meine Gedanken und Gefühle auszudrücken. Es war eine Herausforderung, mich anzupassen und gleichzeitig die Harmonie zu bewahren. Die Suche nach persönlicher Ruhe: Nach Tante Elkes Abreise sehnte ich mich nach Ruhe. Die Stille kehrte zurück, begleitet von einem Gefühl der Erleichterung. Doch bevor ich mich ganz entspannen konnte, kündigte sich der nächste Besuch an: Mein Bruder Max und sei

Hey Leute! Heute teile ich mit euch, was mich wirklich glücklich macht und warum das Leben ohne enge Freunde trotzdem erfüllend sein kann. Lasst uns gemeinsam erkunden, wie ich mein Glück finde und warum weniger manchmal mehr ist. Ein Zuhause, das mehr ist als nur ein Ort zum Wohnen Für mich bedeutet Glück, ein Zuhause zu haben, das nicht nur ein Dach über dem Kopf bietet, sondern auch Geborgenheit und Sicherheit. Hier kann ich ganz ich selbst sein und zur Ruhe kommen. Selbstakzeptanz und innere Zufriedenheit Ich habe gelernt, dass Selbstliebe und Selbstakzeptanz der Schlüssel zum Glück sind. Auch ohne enge Freunde schätze ich die Zeit, die ich mit mir selbst verbringen kann. Sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, ist die beste Grundlage für ein erfülltes Leben. Warum weniger sozialer Austausch für mich besser ist Für mich ist sozialer Austausch nicht immer einfach. Oft fühle ich mich gestresst und überfordert, wenn ich mich in große Gruppen begebe oder versuche, viele Bekanntschaft

Kennst du das Gefühl von steifem Nacken oder Rückenschmerzen, die deinen Alltag belasten? Viele von uns haben damit zu kämpfen. In diesem Artikel möchte ich dir verschiedene ganzheitliche Therapieansätze vorstellen, die dir helfen können, deine Beschwerden zu lindern und deine Lebensqualität zu verbessern. Orthopädische Expertise für deine Gesundheit: Wenn Rücken- oder Nackenschmerzen dein Leben beeinträchtigen, solltest du einen Besuch bei einem Orthopäden in Betracht ziehen. Diese Spezialisten können die Ursachen diagnostizieren und Behandlungsoptionen vorschlagen, von Physiotherapie bis hin zu operativen Eingriffen. Atlastherapie nach Arlen – eine sanfte Lösung: Die Atlastherapie nach Arlen konzentriert sich auf den obersten Halswirbel, den Atlas. Sie kann helfen, Blockaden zu lösen, die durch Unfälle oder schlechte Haltung verursacht wurden. Mit präzisen Techniken wird die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule wiederhergestellt und Schmerzen können gelindert werden. Chirotherapie

Heute Morgen hatte ich endlich die Möglichkeit, etwas länger auszuschlafen - ein wahrer Genuss an einem Sonntag! Doch gegen 10 Uhr wurde ich von meinem Magen daran erinnert, dass es Zeit für mein morgendliches Ritual war. Also stand ich auf, um den Tag zu beginnen. Nach einem gemütlichen Kaffee aus meiner Senseo Maschine wurde es Zeit für ein gesundes Frühstück mit Haferflocken und frischem Obst. Dabei wurde mir von meiner Unterstützung geholfen, auch meine Medikamente zu sortieren. Normalerweise fülle ich die Tablettenbox donnerstags auf, aber dieses Mal war sie leer, was meine Routine komplett durcheinander brachte. Es ist erstaunlich, wie sehr wir uns an feste Abläufe gewöhnen und wie schwierig es ist, sich an Veränderungen anzupassen. Plötzlich klingelte es an der Tür - eine unerwartete Unterbrechung an einem Sonntagmorgen. Normalerweise erwarte ich keinen Besuch, außer vielleicht von meiner Schwester, die gelegentlich mit einem frisch gebackenen Kuchen vorbeikommt. Genau so war es

Es ist Wochenende, Samstagmorgen. Die Nacht von Freitag auf Samstag war unruhig, daher habe ich lange ausgeschlafen und den Tag langsam angehen lassen. Nach dem Aufstehen musste ich erstmal aufs stille Örtchen, um eine Runde "Morgenritual im Porzellankabinett" zu absolvieren. Das war der perfekte Start, um frisch in den Tag zu starten. Anschließend habe ich mir meinen Kaffee aus der Senseo-Maschine gemacht. Ich liebe den Duft von frisch gebrühtem Kaffee am Morgen, und die Senseo macht es besonders einfach und schnell. Dazu gab es mein übliches Müsli mit Haferflocken, Aprikosen, Bananen und Himbeeren. Die fruchtige Kombination bringt immer Schwung in meinen Start in den Tag. Nach einem gemütlichen Frühstück habe ich noch etwas Zeit im Bett verbracht, um die Ruhe des Morgens zu genießen. Es war so verlockend, einfach noch ein bisschen länger liegen zu bleiben und den Tag langsam anzugehen. Doch dann kam der Moment, den ich aufschieben wollte: mein Haarschnitt. Meine Haare werde

Als großer Fan der DHL Packstation nutze ich sie regelmäßig für den Versand meiner Pakete – eine einfache und bequeme Lösung. Doch kürzlich geriet meine Mutter in die Fänge der Versuchung bei s.Oliver, als sie mit einem verlockenden 20%-Rabatt lockten. Natürlich konnte ich ihr nicht widerstehen, von diesem tollen Deal zu erzählen, und sie beschloss prompt, für sich und ihre Schwester zu bestellen. Was konnte schon schiefgehen? Nun, lass mich dir von unserem Abstieg in das s.Oliver-Retourenlabyrinth erzählen. Das Drama begann damit, dass meine Mutter und ich versäumten, die Rücksendung im neuen und offenbar nicht ganz so benutzerfreundlichen Retourenportal anzumelden. Ein altmodisches Rücksendeetikett schien ausreichend – dachte ich zumindest. Oh, wie sehr wir uns getäuscht hatten! Einige Tage später erhielt ich eine etwas beunruhigende E-Mail: "Annahme verweigert". Panik! Hatte meine Mutter etwas falsch gemacht? War das Paket verloren gegangen? Die Wahrheit war weniger dramat